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早：46.5kg 24.5% 33.2kg 1034kcal 53.5cm
💪🏻🧘🏼♀️🧘🏼♀️
晚：46.9kg 25.0% 33.3kg 1038kcal
💤💤💤
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46,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 19,92g.
Frühstück: 白吐司, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 荷包蛋, 安佳 起司片 (21克), 苦苣. Abendessen: 鱈魚（烤製或烘焙）, 章魚, 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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