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BMI 21.4
體脂 25.1
肌肉量40.2
內臟脂肪 3.5
基代1259
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 奶酥菠蘿麵包, 核桃, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: 葡萄, 無糖豆漿, 番茄, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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