Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 38,39g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 113,44g.
Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pare, Tahu, Kentang Rebus, Sup Ayam. Abendessen: Tempe Orek, Telur Rebus, Pare, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Salak, Salak, Lengkeng, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mehr...
|
|
1244 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ftriahfs's Gewichtsverlauf
|