Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2011
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97,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 53,15g.
Frühstück: water, coffee, roast beef. Mittagessen: Premier Protein Bar. Abendessen: coke zero, cheddar cheese, ground beef. Snacks/Sonstiges: coffee, Premier Protein Bar. mehr...
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3166 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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