Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 189,90g.
Frühstück: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Trumpf Schogetten Zartbitter, Entenkeule, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weintrauben, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Kassler, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Dinkelbrot, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Steinhauer Hefegebäckringe. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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