Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 237,35g.
Frühstück: Kiwi, Mandarine, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Rosenkohl, Milfina Butter, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kartoffeln. Abendessen: Basilikum, Cocktailtomaten, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Bertolli Pesto Verde. Snacks/Sonstiges: Gouda, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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