Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 149,39g | Kohlh: 335,39g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. Mittagessen: La Fattoria Lonzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista. Snacks/Sonstiges: Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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90Stef90's Gewichtsverlauf
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