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Semana de comer algo de turrón subiendo calorías a 3300 que incluso me he ido a 3400 calorías y aún así pierdo peso....a lo único que lo achaco es a que es principio de mes y hay más trabajo
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3426 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 265,44g | Kohlh: 412,02g.
Frühstück: Manzanas Fuji, Banana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Proenutrition Proe Iso, Hacendado Pan 30% Avena. Mittagessen: Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Alipende Turrón Praline de Piña, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Atún al Natural, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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