Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 187,60g.
Mittagessen: 全聯 聖女小蕃茄, zespri 奇異果, 蘋果（去皮）, 芭樂, 里仁 紫蘇籽油, 甜椒, 全聯 金針菇, 火雞胸肉, 杏鲍菇, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Abendessen: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 扇貝茶碗蒸, 爭鮮 山葵, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 玉子燒, 爭鮮 鮮蝦手卷, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 釀造醬油. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 85%醇黑巧克力. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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