Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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97,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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800 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: Pink Lady Apples, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Heartland Original Granola Cereal, Whole Milk. Mittagessen: 2% Fat Milk, Lettuce, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Canned Chicken (Meat Only), Boiled Egg. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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emeralddragon's Gewichtsverlauf
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