Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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45 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Spinach , Catfish, Tempeh , Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Snacks/Sonstiges: L-Men Platinum. mehr...
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konstantes Gewicht
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