Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 144,05g | Kohlh: 212,17g.
Frühstück: Piá Leite Desnatado, Piá Requeijão Cremoso, Pão de Centeio Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Repolho Verde, Patinho, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Polenta Frita, Arroz Integral (Longo, Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Snacks/Sonstiges: Piá Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Tradicional, Piá Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Edipofit's Gewichtsverlauf
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