Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 98,58g.
Frühstück: Carrefour Galletas Digestive de Avena, Hacendado Café Soluble Clásico, Alpro Leche de Almendras Original. Mittagessen: Hacendado Zumo de Melocotón y Uva, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Lino Dorado, Calabacín, Kale. Abendessen: Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Mercadona Filete de Pavo , Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Anacardo Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Miel, Hacendado Té Cúrcuma, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Gataalves's Gewichtsverlauf
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