Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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114 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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3118 kcal
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Fett: 183,71g | Eiw: 181,42g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Erasco Heiße Tasse Huhn, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Block House Sour Cream, Rindfleisch, Relentless Libertus, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Erdnuss Flips, Rockstar Zero Sugar. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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