Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 81,89g.
Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 炒菠菜, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 糙米飯, 黑芝麻, 毛豆, 蘆筍, 番茄, 草莓, 海帶, 雞胸, 南瓜子. Snacks/Sonstiges: 水, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 红棗, 蘋果醋, 檸檬汁, 黑咖啡, 枸杞, 美白產品, 綠茶. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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