Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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58 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 55,02g.
Frühstück: 毛豆, 牛頭牌 甜玉米粒, 台畜 培根, 雞腿（不吃皮）, 無糖豆漿, 好菇道 菇類, 地瓜, 藍莓, Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 鯽魚, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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