Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 223,40g.
Frühstück: Good Day Cappuccino, Jambu Biji. Mittagessen: Lemon, Garam, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Pecel, Kecambah, Daun Singkong. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dyah ayu paaetyo's Gewichtsverlauf
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