Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 144,05g | Kohlh: 45,99g.
Frühstück: 雞胸肉, So Good 無糖杏仁奶, 無籽葡萄, 芭樂, 雞蛋, 藍莓, 黑咖啡. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果. Abendessen: 玉米筍, 雞蛋, 青椒, 大陸妹, 雞腿排, 全聯 美姬菇. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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