Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 109,66g.
Frühstück: 水煮蛋, 義美 厚的高纖黑豆奶, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包. Mittagessen: Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 毛豆莢, Costco 玉米筍, Costco 冷凍鮭魚排, 杏鲍菇, 白蘿蔔. Abendessen: 水煮蛋, Costco 毛豆莢, 豬里肌, Costco 玉米筍, 自由神 蒟蒻, 杏鲍菇, 蒸南瓜, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 橘子, 義香珍 香港桃酥, Cemoi 82%黑巧克力, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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