Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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341 kcal
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Fett: 4,20g | Eiw: 20,28g | Kohlh: 58,44g.
Frühstück: Putih Telur, Ikan, Ayam, Zee Susu. Mittagessen: Jantung Pisang, Rambutan, Mangga. Abendessen: Jantung Pisang, Ikan, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Alfamart Stik Balado. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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