|
Приятная цифра на весах. Учитывая что на выходных были и блины и оладушки и кола и много всего еще😂
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Гребешок с Малиной и Маскарпоне, Раф Кофе, Цех 85 Сочень с Творогом. Mittagessen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|