Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3522 kcal
|
Fett: 111,83g | Eiw: 215,83g | Kohlh: 404,98g.
Frühstück: ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Оливковое Масло, Королек, Мандарины, Красное Яблоко, Помидоры, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Котлеты куриные Лерины. Abendessen: Булгур (Вареный), Балтика Пиво Нефильтрованное, Помидоры, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Рыбная Миля Рыбные Деликатесы, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо (Целое). mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|