Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 113,11g | Eiw: 134,51g | Kohlh: 158,58g.
Frühstück: Мёд, Авача Икра Сазана, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Белый Лаваш, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Mittagessen: Beerka Арахис Жареный Соленый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Печеные Овощи. Abendessen: Приволжский Творог 1,8%, Молком Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Beerka Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо. mehr...
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458 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Степ интервал - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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antillopa11's Gewichtsverlauf
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