Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 20,04g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 39,90g.
Mittagessen: Nohut Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Göbek Marul, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Göbek Marul, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Zynpustnl's Gewichtsverlauf
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