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Targetnya sih bulan 11 80kg tapi udh bulan 12 masih 81.3kg. Semangat aja dahh. Emg lagi banyak makan sih...
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81,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 130,00g.
Mittagessen: Gula Pasir, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kemangi, Bengkoang. Snacks/Sonstiges: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Risoles. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Diajengananda's Gewichtsverlauf
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