Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 114,94g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 21,76g.
Frühstück: Tereyağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Mittagessen: Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri , Zeytinyağı, Ceviz, Yumurta Sarısı, Pazı Kavurması. Abendessen: Ceviz, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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