Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2011
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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