Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 31,24g | Kohlh: 253,37g.
Frühstück: Тмин, Лента Хлеб Деревенский, Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, Чай, Увелка Манник Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Овощами. Abendessen: Мандарины, Банан. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sovushik's Gewichtsverlauf
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