Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 196,12g.
Frühstück: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Suszona Śliwka, Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Heinz Ketchup Łagodny, Wasa Z Błonnikiem, Sokołów Szynka Wiejska. Abendessen: Lidl Oliwa z Oliwek, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Snacks/Sonstiges: Dr Witt Mus Witaminowy, Biedronka Banan, Mandarynka, Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Kawałkami Czekolady. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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