Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Bitkisel Yağ, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Abendessen: Tereyağı, Tavuk Sote, Taze Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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