Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rempeyek, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Nongshim Shin Ramyun. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pinkypinkluvluv99's Gewichtsverlauf
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