Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 89,95g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Walnussbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Aldi Italienisches Pfannengemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Kamps Nussplunder. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|