Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 143,38g | Kohlh: 61,26g.
Frühstück: Mandarina, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. Mittagessen: Pescado Blanco (Cocido), Hacendado Entrecot Vacuno Grueso. Abendessen: Mercadona Lechuga Iceberg, Sepia, Hacendado Pulpo Cocido Troceado, Hacendado Langostino Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Running - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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armandi1988's Gewichtsverlauf
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