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A balança não mente! Poderia estar culpando a situação ou um evento por ter retrocedido 4,5 kg nesta última semana. Mas se existe culpado aqui, esse sou eu! Minhas escolhas erradas quanto a alimentação, meus exageros não necessário naqueles momentos me resultaram nesta piora! E o desânimo como sempre vem junto. Mas não posso me abater e jogar tudo fora o que conquistei até aqui... Uma boa analogia que sempre comento é: "Se você esbarrou seu carro num poste, você vai dar uma rê e bater com tudo até ter uma perda total? ou vai reparar aquele arranhado?" Isso é o que fazemos com o nosso corpo, repare enquanto é possível! Animo e vamos pra cima!!!
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113,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Bom dia! Eu ganhei 3 kg nessa semana que se passou. Mas não acredito que isso tudo seja gordura. Jaquei muito. Mas seguimos com a nova semana. Agora é correr atrás. Força amigo!
07 Dez 20 vom Mitglied: paola leyes
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Ótima analogia!
Seguimos o plano, sem desistir!
07 Dez 20 vom Mitglied: Alemoa74
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tá tudo bem, cê tá no melhor lugar possível: tá diante de si mesmo, se enxergando e se recuperando. vai ficar cada vez melhor, volte. um abraço no coração!
07 Dez 20 vom Mitglied: leovalesi
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07 Dez 20 vom Mitglied: alinne.geovanna
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07 Dez 20 vom Mitglied: Nassana
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07 Dez 20 vom Mitglied: Rose Caroline
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depois de ter perdido 10 kg. desisti da dieta. hoje me arrependo. tô na luta novamente. se não tivesse desistido antes hoje estaria com o peso q gostaria de estar.
07 Dez 20 vom Mitglied: nívea*
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muito boa sua analógica, agora é levantar a cabeça e focar em se recuperar e ser a sua melhor versão, lembrando que esses momentos de trombadas tbm fazem parte do percurso. força amigo 💪🏾👊🏾🖤
08 Dez 20 vom Mitglied: shopp0
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Tava precisando escutar isso !! Parabéns
08 Dez 20 vom Mitglied: priscilirow901
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No entiendo mucho pero deduzco por la foto, el peso, y algo del texto. Algo que me digo todos los dias... SOLO POR HOY... sin ayer y sin mañana a la hora de cada comida.
La comida la gran mayoria de las veces es solo la consecuencia de nuestras emociones enojadas, tristes, alegres... VAMOS QUE SE PUEDE!!!!!💪💪💪🇺🇾
09 Dez 20 vom Mitglied: Aió
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marco_aurele's Gewichtsverlauf
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