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60,100
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 231,86g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bal, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Mittagessen: Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Daphne Çikolatalı Puding, Sütlaç, Ceviz, Cafex 2Si 1Arada, Nar. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Stehen - 26 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gesang - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Baden - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Balcienes's Gewichtsverlauf
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