Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: طعميه او فلافل دايت, الخيار (مع القشرة), الشاي غير المحلى, السكر, بسكوت شوفان بيتي. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطه خضرا معدله, خضار سوتيه مع شوربه. Snacks/Sonstiges: Fruit Yousefi يوسفى, الموز, التفاح. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lobna rady's Gewichtsverlauf
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