Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2690 kcal
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Fett: 94,59g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 349,03g.
Frühstück: 365 Sourdough Bread, Whole Wheat Pita Bread, Whole Wheat Pita Bread, Whole Wheat Pita Bread. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Meatless Vegetable Burger or Patty. Abendessen: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk). Snacks/Sonstiges: Larabar Peanut Butter, Eat Well Embrace Life White Bean Hummus, Trader Joe's Multigrain Crackers, Kirkland Signature Mixed Nuts. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tjvoigts's Gewichtsverlauf
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