Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 222,09g.
Frühstück: 印度即溶一代咖啡( 名泉食品). Mittagessen: 脆餅乾棒(I Herb), 迷你椒鹽脆餅乾(I Herb), 紫番薯, 無糖花生醬-顆粒(新勝裕幸福種子店), 炒雞蛋, 木耳, 芋頭, 脆皮香酥(素食), 雪菜, 芥菜, 生豆包, 西芹, 光泉 無加糖黑豆漿, 蓮霧, 梨, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 豆薯. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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