Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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2257 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 320,24g.
Frühstück: Jasmine Granola Integral, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Mini Tablete 70% Cacau, Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Maçã. Abendessen: Guioza, Bolo de Fubá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Rolinho de Primavera de Vegetais. Snacks/Sonstiges: Barra de Cereais - Açaí, Bauducco Torrada Multigrãos, Andorinha Panetone Salgado, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Cenouras. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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