Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 152,31g.
Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah, Ayam wortel bunciss. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Roma Marie Gold, Tempe, Kerupuk Asin, Sate Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam wortel bunciss. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Pisang, Pancake Tawar, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nataviaeka's Gewichtsverlauf
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