Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 55,52g.
Frühstück: 全聯 美姬菇, 鴨蛋, Costco 冷凍鱸魚片. Mittagessen: 炒豆芽, 豆腐, 白飯, 秀珍菇, 雞蛋白, 芥菜, 炸排骨. Abendessen: 鴨蛋, 水餃, 豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 芹菜. Snacks/Sonstiges: 烤地瓜, 檸檬汁. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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