2 mgg makan ancur bgt. Olahraga cuma 2x itupun gak maksimal. Bismillah yaaa bisa bisa langsing dihari bahagia 😢
|
56 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 43,11g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Telur, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Tempe, Tahu Kukus. Abendessen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
|