Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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51 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 義美 厚的高纖黑豆奶, 卡好 大地全麥饅頭. Mittagessen: 杏鲍菇, 白蘿蔔, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Costco 毛豆莢, Costco 玉米筍. Abendessen: 水煮蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 自由神 蒟蒻, 白蘿蔔, Costco 毛豆莢, 蒸南瓜, 杏鲍菇, Costco 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 義香珍 香港桃酥, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 櫻桃, Cemoi 82%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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