Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3214 kcal
|
Fett: 114,00g | Eiw: 160,43g | Kohlh: 389,03g.
Frühstück: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Laime Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Апельсин. Mittagessen: Carlson Рыбий Жир, Коломенское Кекс Праздничный Творожный с Цукатами и Вишней, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Банан, Творог 5%. Abendessen: Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Flaman Сыр Эдам Копченый, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Картофельное пюре х10. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|