Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 37,22g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: Лента Смородина Замороженная, RSP Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Abendessen: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Лук, Морковь на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Pretto Моцарелла для Бутербродов. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|