|
26,3
|
61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 184,11g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Печень Трески, Блины. Mittagessen: Grovo Белок, Белоречье Капуста с Морковью Маринованная, Макфа Гречневые Макароны, Фарш болоньезе с кабачками. Abendessen: Огородников Икра Кабачковая, Maitre Варенье Земляничное, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Белоречье Капуста с Морковью Маринованная, ВкусВилл Льняное Масло, Фарш болоньезе с кабачками. Snacks/Sonstiges: Край Каравай Сушки Тольяттинские, O'Zera Молочный Шоколад , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кокосанка. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 56 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Google Fit - 0 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhraken's Gewichtsverlauf
|