Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 159,93g.
Frühstück: Sucuk, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Marul, Roka Marulu, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Portakallı Kek, Kuru İncir, Ceviz, Mandalina (Mandalin Portakal). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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