Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 90,25g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 174,55g.
Frühstück: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Красная Цена Молоко 1,5%, БМК Молоко 3,2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Фруто Няня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом, Barilla Макароны Отварные, Курица в Кефире, Leor Морковь по-Корейски, Халва Самаркандская. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: Останкино Колбаса Брауншвейгская, Халва Самаркандская, Останкино Колбаса Русская, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Baden - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|