Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 98,36g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 230,91g.
Frühstück: Süt, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Zeytin, Bal, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Patatesli Yumurta, Domates Çorbası, Beyaz Ekmek. Abendessen: Migros Mıhlama. Snacks/Sonstiges: Bisküvili Pasta, Muz, Mandalina, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Nar. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gesang - 17 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten, Stehen - 26 Minuten, Studieren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Balcienes's Gewichtsverlauf
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