Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 76,84g.
Frühstück: L-Men Platinum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cooked Egg White, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Pronas Saus Lada Hitam, Del Monte Spaghetti Sauce, Chicken Breast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Green String Beans, Egg. Abendessen: Pro FX Isolate. Snacks/Sonstiges: Pineapple. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dffadhiya's Gewichtsverlauf
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